PROMUEVEN EL AMOR COMO FACTOR PROTECTOR DE LA SALUD MENTAL

 

MEXICALI.- El Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC) promueve el amor y las relaciones afectivas saludables como factores protectores de la salud mental, destacando que los vínculos emocionales positivos contribuyen significativamente al bienestar integral de las personas, fortaleciendo la autoestima, reduciendo el estrés y promoviendo una mejor calidad de vida.

El amor, en sus distintas expresiones, ya sea de pareja, familiar o social, tiene un impacto directo en la salud mental. Las relaciones afectivas saludables generan sentimientos de seguridad, pertenencia y propósito que actúan como factores protectores frente a padecimientos como la depresión, la ansiedad y el aislamiento social. Sin embargo, cuando las relaciones son conflictivas o tóxicas, pueden convertirse en factores de riesgo que afectan gravemente el bienestar emocional, informó el director general del IPEBC, Víctor Salvador Rico Hernández.

Una relación afectiva saludable se caracteriza por el respeto mutuo, la comunicación asertiva, la confianza, el apoyo emocional y el establecimiento de límites claros. Cultivar estos elementos no solo fortalece los vínculos interpersonales, sino que también contribuye al desarrollo de habilidades emocionales que protegen la salud mental a lo largo de la vida.

"El amor que construye bienestar es aquel que respeta, que escucha y que permite crecer. Cuando las relaciones son sanas y equilibradas, se convierten en uno de los mayores recursos con los que contamos para cuidar nuestra salud mental y enfrentar los desafíos de la vida con mayor fortaleza emocional", subrayó Rico Hernández.

Finalmente, Rico Hernández recordó que el Instituto de Psiquiatría ofrece atención gratuita para quienes requieran apoyo en salud mental o atraviesan situaciones de conflicto emocional en sus relaciones. Para acceder, solo es necesario acudir al Centro de Salud más cercano y solicitar una hoja de derivación a la institución. También pueden comunicarse a la Línea 075 para apoyo emocional, disponible las 24 horas, los 365 días del año.